على الرغم من أن أمراض القلب تُعد السبب الرئيسي للوفاة في الكثير من الحالات الخطرة، إلا أن الاعتقاد بأنها «مشكلة تخص الرجال فقط» لا يزال شائعًا، وهو ما يساهم في تأخر التشخيص وعدم الانتباه لعوامل الخطر.
وتشير بيانات طبية إلى أن النساء أكثر عرضة للوفاة بأمراض القلب بنحو ثمانية أضعاف مقارنة بسرطان الثدي، رغم الخوف الأكبر من الأخير.
وتؤكد الخبرات الطبية أهمية وعي النساء بجميع عوامل الخطر المرتبطة بصحة القلب، والتعامل الجاد مع الفحوصات الوقائية، وعدم الاعتماد على الانطباعات الشخصية فقط في تقييم الحالة الصحية.
أولًا: الاعتقاد بأن الأعراض ستظهر بوضوح
يرى البعض أن الجسم «ينبه» تلقائيًا عند ارتفاع ضغط الدم أو الكوليسترول، إلا أن هذه الحالات غالبًا ما تكون صامتة دون أعراض واضحة. ولا تُعد الدوخة أو الشعور العام بالإجهاد مؤشرًا كافيًا.
ويؤكد الأطباء أن الفحوصات الدورية لقياس ضغط الدم ومستويات الكوليسترول وسكر الدم تمثل الوسيلة الأكثر دقة للكشف المبكر عن المخاطر القلبية المحتملة.
ثانيًا: الاعتماد على الأجهزة الرياضية وحدها:
امتلاك أجهزة رياضية منزلية مثل الدراجة الثابتة أو جهاز المشي لا يضمن الالتزام بالنشاط البدني. ويُعد الاستمرارية في ممارسة الرياضة العامل الأهم لصحة القلب.
وينصح المختصون باختيار أنشطة بدنية ممتعة وقابلة للاستمرار، مثل المشي مع الأصدقاء أو ممارسة الرقص أو الجري، لضمان الانتظام وتحقيق الفائدة الصحية.
ثالثًا: التدخين كوسيلة للتحكم في الوزن:
يُعد التدخين، بما في ذلك السجائر الإلكترونية، من أبرز عوامل خطر أمراض القلب والأوعية الدموية، ويؤدي إلى آثار صحية خطيرة تفوق أي فائدة مزعومة في خفض الوزن.
ويؤكد الأطباء أن الحفاظ على الوزن الصحي يجب أن يتم عبر التغذية السليمة والنشاط البدني، وليس عبر استخدام منتجات تحتوي على النيكوتين.
رابعًا: تجاهل العلامات غير التقليدية للنوبات القلبية:
قد تختلف أعراض النوبات القلبية لدى النساء عن الرجال، حيث لا يقتصر الأمر على ألم الصدر فقط، بل قد تشمل الأعراض الغثيان، أو آلام البطن، أو ضيق التنفس، أو شعورًا غير معتاد بالإجهاد.
ويشدد المختصون على ضرورة طلب الاستشارة الطبية فور ظهور أي أعراض غير مألوفة، وعدم تجاهلها.
خامسًا: سوء فهم العلاج الهرموني في سن اليأس:
لا يُعد العلاج الهرموني البديل وقائيًا من أمراض القلب كما كان يُعتقد سابقًا، لكنه قد يكون خيارًا مناسبًا لتخفيف أعراض سن اليأس لدى بعض النساء، وفق تقييم طبي دقيق.
وينصح الأطباء باستخدام أقل جرعة ممكنة ولأقصر مدة زمنية بعد استشارة مختص.
سادسًا: آثار مضاعفات الحمل على صحة القلب
ترتبط بعض مضاعفات الحمل مثل سكري الحمل أو ارتفاع ضغط الدم الحملي بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب لاحقًا.
ويؤكد الخبراء أهمية إبلاغ الطبيب بالتاريخ الصحي الكامل، بما في ذلك مضاعفات الحمل، لضمان تقييم دقيق للمخاطر الصحية ووضع خطة متابعة مناسبة.
وتشدد التوصيات الطبية على أن الوقاية من أمراض القلب لدى النساء تبدأ بالوعي، والفحص المبكر، وتبني نمط حياة صحي، إلى جانب عدم تجاهل الأعراض غير التقليدية أو التقليل من أهمية التاريخ الصحي الشخصي.
